Тема: Нейрографика, как метод психологической саморегуляции и работы с внутренним состоянием.
Вид занятия: комплексное
Интегрируемые образовательные области: социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие, речевое развитие, художественно-эстетическое.
Программное содержание:
Цель: познакомить участников с методом «Нейрографика», как с инструментом практической психологии, позволяющим снижать уровень тревожности, работать с внутренними конфликтами и достигать целей через арт-терапию.
Задачи:
Образовательные (познавательные):
- Познакомить с историей возникновения метода (автор Павел Пискарев);
- Изучить алгоритм нейрографики (вытеснение ограничений, скругление углов, интеграция).
Развивающие (практические):
- Сформировать первичный навык перевода абстрактной проблемы (страх, тревога, задача) в графический образ на листе бумаги;
- Отработать технику (скругления углов», как способ снятия внутреннего напряжения и / или конфликтной ситуации;
- Развивать способность к рефлексии: научить участников анализировать свои эмоции до и после рисования;
- Активизировать творческое мышление и спонтанность.
Воспитательные (личностные):
- Создать условия для снижения ситуативной тревожности через процесс рисования;
- Способствовать осознанию участниками собственных ресурсов и путей решения проблем;
- Воспитывать интерес к самопознанию и приемам саморегуляции;
- Формировать позитивное отношение к ошибкам (в нейрографике ошибок нет, есть процесс трансформации).
Образовательные технологии: здоровьесберегающая технология (снятие эмоционального напряжения через арт-терапию), смена деятельности (слушание-рисованние-обсужение), кинезиологические упражения, рефлексия (осознание изменений); информационно-коммуникационная технология (ИКТ)- презентация, фотографии работ.
Методы:
Наглядные (восприятие через образ) — показ презентации, показ алгоритма действий;
Словесные— беседа, инструктаж;
Игровые- имитационная игра (представь, что твоя проблема-это камень, нарисуй его падение в воду и круги на воде;
Практические-упражнение (рисование), алгоритмизация (четкая последовательность).
Приемы: показ, вопросы (побуждающие к мыслительной деятельности), объяснение, пояснение, создание игровой ситуации, приемы для рефлексии (завершение и осознание).
Вид деятельности:
- Коммуникативно-познавательная;
- Изобразительная (творческая);
- Рефлексивно-аналитическая деятельность;
- Игровая деятельность;
- Двигательная активность.
Форма работы: групповая, время 40-45 мин.
Словарная работа: нейрографика (авт. метод графической трансформации реальности), нейропластичность (свойство мозга изменяться под влиянием опыта), интеграция (целостность восприятия проблемы).
Материалы: Бумага А5, черные линеры/фломастеры цветные карандаши/мелки, музыка для фона (эмбиент/классика), нейротренажер (жесты), прищепки красные, клубок ниток.
СЦЕНАРИЙ МЕРОПРИЯТИЯ: «ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ НЕЙРОЛАНДИЮ»
- Вводная часть. Вход в тему. Легенда. (5 минут)
Психолог включает спокойную музыку, на мониторе-изображение нейрографического рисунка страны «Нейроландия».
Психолог: «Ребята, сегодня мы отправимся в страну, которой нет на глобусе, это «Нейроландия» (слайд 1)
В Нейроландии нет прямых дорог и острых углов — там всё плавное, текучее, потому что жители этой страны умеют договариваться со своими эмоциями.
Но попасть туда непросто. Нам нужен пропуск. И этот пропуск — мы нарисуем его сами, следуя строгим правилам нейрографики».
Вопрос классу: «Как вы думаете, почему в Нейроландии нет острых углов? Что делают острые предметы в реальной жизни?» (Подвести к мысли: острые углы ранят, а в голове «острые углы» — это злость, обида, страх).
- Основная часть (20 минут)
Психолог: ребята, как мы уже сказали, что в эту страну попасть непросто, она принимает жителей без страхов и сомнений. Ваша задача подумать о проблеме или состоянии, которое вас тревожит, злит и вы не знаете, как с ним справиться. Я вам предлагаю все негативные эмоции вынести на этот лист, который лежит прямо перед вами.
Шаг первый – создание хаотичных линий. Возьмите черный линер/маркер в руку, закройте глаза и рисуйте хаотичные линии, в это время мы думаем, что нас беспокоит. (слайд 2).
Шаг второй- правило «Округление». Главный технический прием нейрографики.
Психолог: «В этой стране есть закон: НИКАКИХ УГЛОВ.
Найдите на своем билете места, где линии пересеклись крест-накрест, и образовались острые углы. Эти углы — как камни преткновения (имитационная игра -представь, что твоя проблема-это камень, нарисуй его падение в воду и круги на воде);
— Возьмите черный линер.
— Ваша задача: обойти каждый острый угол и сделать его плавным. Обведите перекресток так, будто вы пустили ручей в обход скалы».
Участники «скругляют» все пересечения (слайд 3). Психолог помогает: «Не дорисовываем, а именно ОБВОДИМ угол, стираем его плавной дугой».
Важно: Проговаривать, что в реальной жизни любая проблема становится меньше, если к ней подойти «плавно», без агрессии.
Физминутка «НЕЙРОтренажер/жесты» (2 минуты)
Связка глаз-рука.
Психолог: «Персонажи Нейроландии» никогда не двигаются резко и угловато.
— Встаньте.
— Я вам буду показывать карточки, ваша задача показать действие, как на карточке.
- Цвет эмоций (7 минут)
Завершение работы (слайд 4,5,6,7)
Психолог: «Наши пропуска в Нейроландию почти готовы. Но они черно-белые. А эмоции — цветные.
— Выберите 3 цвета. Не думая, просто возьмите те, что просятся в руки.
— Выделяем на рисунке три фигуры и закрашиваем.
- Ритуал завершения. Рефлексия (6 минут)
Все рисунки вывешиваются на доску на прищепки.
Психолог: посмотрите какие необычные пропуска у нас получились.
— трудно ли вам было рисовать?
— какие эмоции вы испытывали, когда изображали на листе?
Итоговая фраза психолога:
«Запомните: в жизни, как и в Нейроландии, мы часто не можем убрать проблему, но мы можем изменить ее форму. Сделать её менее острой, более понятной. Стоит лишь обвести угол плавной линией».
Рекомендации по проведению:
Никаких ластиков. В нейрографике ошибок нет, есть движение мысли. Это снимает тревогу у «неумеющих рисовать».
Фокус на процесс. Оценка за «красоту» не ставится. Оценивается смелость эксперимента.
Адаптация терминов. Слово «проблема» заменяем на «вопрос», «препятствие», «угол».
Разработала методическое занятие
Педагог-психолог МБОУ СОШ №1, пгт. Каа-Хем
Толмачева Яна Владимировна
